Triathlonschwimmtraining
Unser Bestreben ist es, alle triathlonbegeisterten Menschen vom Anfänger bis zum ambitionierten Leistungssportler anzusprechen.
Ironman-Training, Triathlon
Der IRONMAN 70.3 Graz wird erstmalig am 24. Mai 2020 durchgeführt.
Am Schwarzlsee beginnen die Athleten ihr Rennen mit der 1,9 km langen Schwimmstrecke. Nach dem Schwimmen verlassen die Athleten das Wasser beim Aussichtsturm in der Nähe der Davis Cup-Tennishalle.
Die ersten Wechselzone befindet sich 150 Meter vom Schwimmausstieg.
Die 90,1 km lange Radstrecke führt über eine Runde nach Süden und dann nach Osten, wo die SportlerInnen durch kleinere Dörfer und das Kainachtal fahren. Es geht weiter nach Gschnaidt zum steilsten Anstieg des Rennens. Mit insgesamt nur 490 Höhenmetern auf der Radstrecke ist der IRONMAN 70.3 Graz für erfahrene und auch Teilnehmer, die das erste Mal den Ironman 70.3 bestreiten, optimal geeignet.
Die 21,1 km lange Laufstrecke beinhaltet zwei Runden und führt die Athleten durch das historische Stadtzentrum. Das Ziel befindet sich beim Karmeliterplatz in Graz.
Das Sport Abenteuer Team und unsere Schwimmschule Graz bereitet Sie professionell für diesen IRONMAN vor.
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Freizeit- Fitness- Sportler |
Alle, die gerne schwimmen und/oder radfahren und/oder laufen. | Grundlagenarbeit und spezielles in den Schwimmen, Radfahren und Laufen. |
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Triathlon Einsteiger |
Jene, die bereits regelmäßig schwimmen, radfahren und laufen und erstmals bei einem Triathlon teilnehmen wollen. |
Kontinuierliche Schwimmentwicklung durch Aufbaulehrgänge Spaß als Motivationsfaktor. |
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Aktive Triathleten |
Personen, welche erstmals bei einem Ironman starten wollen, bzw. triathlonerfahrene Athleten, die ihre Leistungen verbessern wollen. |
Maßgeschneiderte individuelle Trainingsplanerstellung. |
Training für Erwachsene
Wir trainieren Sie, egal ob sie Anfänger, Breitensporter, Leistungssportler oder Spitzensportler sind.
Ihre Ziele sind unsere Ziele!
- Einzeltraining od. Kleingruppentraining
- spezielles Personaltraining in verschiedenen Disziplinen - zielgerichtet auf einen Stichtag
- Seminare mit Praxis und Theorie
- individuelle Trainingsplanung
- Leistungsüberprüfung
- Checklistenerstellung
- Planung zur Erstellung von sportlichen Meilensteinen
Starten Sie durch!
- Neustarttraining
- Aufbautraining - allgemeines Konditionstraining
- Schnellkraft/Kraft- und Ausdauertraining
- spezielles Schwimmtraining
- Training für Extremsportarten
- Lauftraining
- Outdoor- und Survivaltraining
Optimale Vorbereitung für:
- Ironman - Training (Triathlon)
- Alle Arten von Sportaufnahmsprüfungen
- Leistungsüberprüfungen
- Wettkämpfe
(z.B.: Militär/Polizei/ div. Einsatzorganisationen/Sportuniversität und Lehramt...)
